Face Yoga to nic innego jak ćwiczenia mięśni twarzy. Okazuje się, że mamy ich trochę i działają na tej samej zasadzie, co mięśnie na całym ciele. Jeśli chcemy mieć jędrne ciało, to ćwiczymy.
Taka gimnastyka policzków czy mięśni wokół oczu jest o tyle przyjemna, że nie wymaga chodzenia do klubu fitness, czyli wszystko czego potrzebujesz, masz w domu. Co więcej, nie trzeba się przy tym pocić jak świnia ;). Wystarczy, że dwa razy w tygodniu staniemy przed lustrem i porobimy głupie miny.
Czy działa? Działa! Nawet jeśli nie macie zmarszczek warto ćwiczyć. Buzia jest jędrna, gładka i promienieje!
Od dzisiaj ćwiczę! A wy? :)
Poniżej kilka filmików z ćwiczeniami (po angielsku):
1. Ćwiczenia na podniesienie i uformowanie policzków
2. Jak wygładzić zmarszczki na czole
3. Jak zminimalizować zmarszczki wokół oczu
4. Ćwiczenia na ujędrnienie szyi
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz